3 phương pháp giảm cân bằng gừng hiệu quả ngay tức thì

Như các bạn đã biết gừng không chỉ là gia vị tuyệt vời dùng cho thực phẩm mà còn là bài thuốc hay để đánh cảm, không những thế nó còn mang lại nhiều hiệu quả trong việc giảm cân của chị em phụ nữ. Bài viết này xin chia sẻ đến các bạn phương pháp giảm cân bằng gừng tươi, đã được nhiều người áp dụng và thành công.

3 cách giảm cân bằng gừng tươi

Vào mỗi buổi sáng ăn gừng ngâm với giấm

hinh 1 giam can bang gung tuoi

Cách làm gừng tươi ngâm giấm như sau: Gừng tươi được rửa sạch đất, cắt lát mỏng rồi xếp vào chai thủy tinh sạch. Sau đó đổ nước giấm gạo vào ngập gừng. Lưu ý, để nơi thoáng mát hoặc ngăn hông của tủ lạnh, bạn ngâm khoảng một tuần là có thể sử dụng.

Mỗi sáng bạn có thể ăn khoảng 3 lát gừng tươi, đảm bảo sau một thời gian sử dụng sẽ giúp bạn có một thân hình như ý.

Phương pháp giảm cân này rất đơn giản, không tốn nhiều chi phí. Nhưng quan trọng nhất vẫn là bạn phải kiên trì thực hiện. Sự kết hợp giữa gừng tươi và giấm mang lại tác dụng rất tốt cho tiêu mỡ, đào thải chất cặn bã ra cơ thể nhanh chóng.

Uống nước gừng và mật ong

hinh 2 giam can bang gung mat ong

Cách làm nước gừng kết hợp mật ong: Đập dập miếng gừng vừa phải cho ra cốc rồi đổ 200ml nước nóng vào, sau đó thêm 1 muỗng mật ong là bạn đã có ngay ly nước gừng mật ong.

Mỗi ngày bạn uống đều đặn ly nước gừng và mật ong này sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả. Cách giảm cân này được áp dụng phổ biến hiện nay.

Nếu bạn muốn thay đổi khẩu vị thì bạn có thể pha gừng mật ong với trà. Cách pha cũng giống như trên, chỉ cần thay nước nóng thành nước trà ấm là được. Bạn cảm thấy ngấy với mùi mật ong thì có thể pha trà gừng không cần thêm mật ong vẫn mang lại hiệu quả trong quá trình giảm cân nhanh.

Dùng rượu gừng massage

hinh 3 ruou gung giam beo bung

Ngoài 2 cách giảm cân trên, bạn có thể dùng rượu gừng trong hành trình giảm cân của mình. Vì rượu gừng khi thấm vào vùng mỡ thừa tích trữ dưới da sẽ thúc đẩy quá trình phân hủy mỡ thừa của cơ thể nhanh gấp 4 lần bình thường.

Có 2 cách massage rượu gừng sau:

Cách 1: Hàng ngày lấy hỗn hợp gừng giã nhuyễn ngâm với rượu gạo 1 tháng đắp bụng và massage.

Cách 2: Gừng tươi giã nhuyễn rồi chắt lấy nước cốt xoa trực tiếp lên vùng bụng tích trữ nhiều mỡ thừa trước khi tắm khoảng 20 phút. Mỗi tuần làm từ 2-3 lần, sau 1 tháng bạn sẽ thấy vùng bụng cơ thể thay đổi khác lạ.

Trên đây là 3 bí quyết giảm cân với gừng tươi vô cùng hiệu quả, bạn nên kiên trì thực hiện. Sau 1 tháng bạn sẽ thấy được hiệu quả trên cả sự tuyệt vời, nhanh chóng lấy lại được vóc dáng cơ thể như mong ước.

 

Comments are closed.