Bí quyết giảm cân bằng mướp đắng an toàn và hiệu quả

Mướp đắng là loại thực phẩm quá quen thuộc với chúng ta trong cuộc sống hàng ngày. Tuy có vị đắng nhưng lại là thực phẩm rất tốt cho sức khỏe, không những giúp thanh nhiệt cơ thể mà còn giảm cân hiệu quả cho chị em phụ nữ nữa đó. Vì thế với 3 công thức giảm cân với mướp đắng dưới đây chắc chắn chị em sẽ không thể bỏ lỡ.

3 phương pháp giảm cân bằng mướp đắng hiệu quả

Trà mướp đắng

hinh 1 giam can bang tra muop dang

Trước khi bắt tay vào làm trà mướp đắng, chúng ta cần biết công dụng của trà mướp đắng ra sao. Trà mướp đắng mang lại hiệu quả cao cho thanh nhiệt, giải độc và hạ huyết áp cơ thể. Là thức uống tuyệt vời cho giảm cân nhanh.

Cách làm trà mướp đắng như sau: Mướp đắng rửa sạch thái lát mỏng, đem phơi khô hoặc sấy khô. Mỗi khi dùng, sẽ lấy mướp đắng phơi khô bỏ vào ấm trà như pha trà bình thường. Uống đều đặn mỗi ngày sẽ giúp loại bỏ mỡ thừa hiệu quả và nhanh chóng.

Sinh tố mướp đắng

hinh 2 bi quyet giam can bang muop dang

Mướp đắng ngoài làm các món ăn hay trà mướp đắng chúng ta có thể làm thêm sinh tố mướp đắng để giảm cân nữa đấy.

Cách làm một ly sinh tố mướp đắng như sau:

Mướp đắng rửa sạch, bỏ hạt, cắt ra từng khúc nhỏ kèm theo cần tây, táo, dưa chuột, cho vào máy say say nhuyễn, lọc bỏ bã. Vậy là chúng ta đã có một ly sinh tố mướp đắng.

Thời gian đầu thực hiện giảm cân bằng mướp đắng sẽ không quen khi uống nước ép, vì vậy bạn có thể tăng lượng trái cây để dễ uống hơn.

Mỗi ngày uống 1 trái mướp đắng và mỗi tuần thực hiện 3 -4 lần sẽ giúp bạn nhanh chóng lấy lại được vòng eo thon gọn.

Mướp đắng kết hợp nước cốt chanh

hinh 3 phuong phap giam can bang sinh to muop dang chanh

Ngoài những cách trên, bạn có thêm một 1 cách giảm cân nhanh với mướp đẵng nữa là sinh tố mướp đắng kết hợp nước cốt chanh.

Mướp đắng nạo qua vỏ, cắt dọc quả để loại bỏ hạt, sau đó cắt thành từng miếng nhỏ và đổ chúng ra 1 tô nước lạnh ngâm khoảng 30 phút.

Đem số mướp đắng đã sơ chế vào máy say, bỏ ½ thìa cafe nước cốt chanh vào say cùng. Nếu không quen uống đắng bạn có thể bỏ thêm chút mật ong vào nữa. Uống ngay, bạn lọc hỗn hợp đó ra lấy nước rồi uống. Còn chưa uống luôn thì để nguyên hỗn hợp đó trong tủ lạnh 1-2h, lúc nào uống thì lọc nước và uống.

Trên đây là 3 công thức giảm cân hiệu quả với mướp đắng. Hy vọng với bí quyết giảm cân đơn giản dễ thực hiện này sẽ sớm giúp bạn lấy lại được vóc dáng thon gọn và tự tin diện váy đầm quyến rũ.

Comments are closed.