Gặp gỡ cô nàng 9x nhờ ăn trái cây giảm 8kg chỉ trong vài tháng

Nguyễn Thị Phương Thảo sinh viên trường đại học luật với thói quen ăn nhiều trái cây trong 1 ngày đã giảm được 8kg chỉ trong thời gian ngắn. Chúng ta cùng học hỏi bí quyết giảm cân của em ấy như nào nhé.

Lên đại học môi trường lớn, giao tiếp với nhiều bạn bè, nhưng với thân hình quá khổ so với nhiều bạn cùng trang lứa nên cô bé được bạn bè thân thiết đặt với biệt danh là Thảo béo. Nghe thì cũng dễ thương nhưng cũng cảm thấy rất tự ti mỗi khi ra đường thấy các bạn mảnh mai thon gọn trong bộ đồng phục trường luật rất đẹp.

hinh 1 phuong thao truoc khi thuc hien giam can

Với ước ao giảm cân để cải thiện vóc dáng và được thoải mái diện những bộ váy đẹp, qua tìm hiểu các phương pháp giảm cân hiệu quả trên mạng cô nàng đã quyết tâm vạch ra được cho mình 1 kế hoạch giảm cân hoàn hảo đó là thiết lập lại chế độ ăn uống cũng như tập luyện sao cho khoa học.

Kế hoạch giảm cân của Phương Thảo

Thực đơn giảm cân của Phương Thảo chính là ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ và rau xanh chính là loại thực phẩm được ưu tiên hơn nhiều so với loại thực phẩm giàu calo khác. Chúng giúp tác động và mang lại hiệu quả tích cực cho tiến trình giảm cân hoàn hảo của cô nàng.

Và mỗi ngày dành ra 45-60 phút đi bộ. Thay vì đến trường bằng xe bus, cô luôn dành thời gian đi bộ hoặc đạp xe đến trường. Nó hỗ trợ trong việc đánh tan chất béo và loại bỏ lượng mỡ thừa được tích trữ vô cùng hiệu quả.

Cô bé có sở thích ăn trái cây, nên trong phẩu phần ăn được bổ sung rất nhiều loại trái cây khác nhau như táo, chuối, lựu… sinh viên mà nên luôn chọn trái cây có giá thành rẻ và dễ kiếm tìm.

Ngoài ra Phương Thảo còn tạo cho mình thói quen uống nhiều nước, một ngày uống 2-3 lít nước để vừa thanh lọc cơ thể, vừa giúp giảm cân nhanh.

hinh 2 phuong thao sau khi giam can thanh cong

Với cách giảm cân rất tự nhiên và cực kỳ đơn giản, thực đơn giảm cân không quá tốn kém, chỉ sau vài tháng thực hiện Phương Thảo đã giảm cân thành công 8kg khiến bạn bè khá bất ngờ. Giờ đây cô không bị gọi với biệt danh Thảo béo nữa mà là hot girl Phương Thảo vì cô bé cao, da trắng hồng rất xinh.

Bạn thấy bí quyết giảm cân của Phương Thảo thế nào? Có đáng để bạn hock hỏi không? Có thể áp dụng theo cách giảm cân của cô bé 9x hoặc tìm cho mình một phương pháp giảm cân hiệu quả, phù hợp nhất để có thân hình gợi cảm quyến rũ.

 

Comments are closed.