Giảm cân bằng nha đam: Lạ mà hiệu quả không ngờ

Nhiều chị em phụ nữ chỉ biết đến nha đam dùng để làm đẹp, thực phẩm thanh nhiệt cơ thể nhưng không biết đến công dụng khác của nó là giảm cân. Vì vậy trong bài viết này sẽ giới thiệu đến các bạn phương pháp giảm cân bằng nha đam cực hiệu quả.

Công dụng của nha đam trong giảm cân

hinh 1 giam can bang nha dam

Trong nha đam có chứa Aloin giúp chuyển hóa mỡ thừa thành năng lượng, tăng quá trình trao đổi chất. Ngoài ra trong nha đam còn chứa enzym giúp tiêu hóa nhanh không còn tình trạng tích trữ mỡ thừa trong cơ thể.

Các nhà khoa học đã nghiên cứu và khẳng định giảm cân bằng nha đam rất tốt, giúp cơ thể dẻo dai và săn chắc.

3 cách giảm cân bằng nha đam bạn không nên bỏ qua

Giảm cân bằng nước ép nha đam

hinh 2 nuoc ep nha dam giam can

Nghe rất lạ nhưng làm vô cùng đơn giản. Bạn dùng 200g nha đam tươi (có bán rất nhiều trong siêu thị) đem rửa sạch và gọt bỏ lớp vỏ xanh cứng bên ngoài. Sau đó cho phần thịt cây nha đam vào máy say, cho thêm 200ml nước vào lọc để lấy nước cốt nếu uống ngay, còn không bạn để cả bã vào tủ lạnh khi nào uống đem lọc nước uống.

Giảm cân bằng sữa chua nha đam

hinh 3 sua chua nha dam giam can

Việc làm sữa chua nha đam cũng như sữa chua thông thường. Bạn có thể xắt nhỏ thịt nha đam trộn với sữa chua. Và việc sơ chế cây nha đam hoàn toàn giống với giảm cân bằng nước ép nha đam như bên trên.

Sữa chua nha đam không chỉ giúp giảm cân nhanh mà còn là một sản phẩm hữu hiệu trong việc làm đẹp nữa đó.

Giảm cân bằng chè nha đam và đường phèn

hinh 4 che nha dam giam can

Trước tiên sơ chế nha đam: Rửa sạch, gọt bỏ hết phần vỏ xanh.

Khi có phần thịt nha đam đem ngâm nước muỗi loãng khoảng 10 phút rồi rửa sạch lại.

Khi nha đam bớt nhớt, mang cắt nhỏ như hạt lựu rồi ngâm chúng với nước cốt chanh khoảng 5 phút. Sau đó đem rửa sạch và để ráo.

Trần qua nha đam đã rửa sạch bên trên vào nồi nước nóng khoảng 30 giây rồi ngâm vào chậu nước đá cho giòn và cứng hơn.

Lấy 5 chiếc lá dứa đem rửa sạch và xay nhuyễn chắt lấy nước.

Cuối cùng đun 300ml nước lọc với 300g đường phèn và nước cốt lá dứa, khi đường phèn tan ra hết cho nha đam vào đun khoảng 2 phút rồi tắt bếp. Chúng ta đã có món chè nha đam ăn vừa mát vừa giảm cân cực tốt.

Giảm cân bằng nha đam là phương pháp giảm cân hoàn toàn tự nhiên sẽ mang lại hiệu quả giảm cân chậm hơn so với giảm cân bằng công nghệ nhưng an toàn sức khỏe tuyệt đối. Vì vậy bạn phải kiên trì thực hiện, kết hợp với chế độ luyện tập thể thao hợp lí chắc chắn bạn sẽ sở hữu cân nặng lý tưởng.

Comments are closed.