Giảm cân nhanh bằng cần tây: 2 tuần giảm 5 kg bạn đã thử?

Giảm cân nhanh bằng cần tây kết hợp với chanh-một phương pháp giảm cân vô cùng hiệu quả bạn đã biết? Cùng tìm hiểu cách làm nước ép chanh cần tây giúp giảm cân như thế nào nhé.

hinh 1 giam can nhanh bang can tay chanh

Giảm cân nhanh bằng cần tây chanh

Như các bạn đã biết, những người thừa cân thường có nguy cơ mắc các bệnh tiểu đường, bệnh tim mạch, huyết áp cao…Vì thế, việc giảm cân là vô cùng cần thiết và quan trọng, bạn chỉ cần bỏ ra 20 phút để làm ly nước ép chanh kết hợp cần tây uống trong 2 tuần đảm bảo bạn giảm được 5 kg.

Trước khi vào pha chế ly nước cần tây chanh giúp giảm cân nhanh cần chuẩn bị những nguyên liệu sau:

  • 1kg chanh
  • 400 gram cần tây
  • 2 lít nước

3 bước thực hiện nước ép cần tay chanh giảm cân

Bước 1: Rau cần tây rửa sạch, cắt thành từng khúc ngắn khoảng 2 đốt ngón tay, còn chanh vắt lấy nước, vỏ chanh thái sợi để riêng.

hinh 2 can tay cat khuc chanh vat nuoc vo thai soi

Cần tây cắt khúc, chanh vắt nước, vỏ chanh thái sợi

Bước 2: Lấy phần thân cần tây vừa cắt khúc và vỏ chanh cho vào nồi cùng 2 lít nước đem đun trên bếp bật lửa nhỏ. Khi nào đun được 20 phút, tắt bếp để nguội trong 6 tiếng.

hinh 3 dem can tay cat khuc vo chanh thai soi dun 20 phut

Đem cần tây cắt khúc, vỏ chanh thái sợi đun 20 phút

Bước 3: Sau khi có hỗn hợp để nguội, đổ phần nước cốt chanh vào khuấy đều, dùng rây lọc, lọc lấy phần nước trong cho vào chai thủy tinh bảo quản trong tủ lạnh uống dần.

Thời gian tốt nhất sử dụng và kết quả khi thực hiện giảm cân bằng rau cần tây

Trước mỗi bữa ăn khoảng 30 phút, bạn nên uống một cốc nhỏ sản phẩm đã pha chế từ cần tây và chanh. Bạn sử dụng liên tục trong 2 tuần, chắc sẽ giảm ít nhất 5 kg. Một con số đáng mơ ước phải không.

Những lưu ý khi sử dụng nước ép cần tây chanh

Những người huyết áp thấp, có bệnh kinh niên đau dạ dày, phụ nữ đang mang thai tuyệt đối không được uống ly nước ép này. Còn những người mắc bệnh tiểu đường, gan nhiễm mỡ, cao huyết áp được khuyến khích dùng.

Công dụng của ly nước ép cần tây chanh

hinh 4 ly nuoc ep chanh can tay

Ly nước ép chanh cần tây

  • Lượng chất xơ có trong cần tây giúp kích thích hệ tiêu hoá hoạt động khiến cơ thể sẽ phải đốt cháy nhiều calo hơn mức bình thường.
  • Sự kết hợp giữa chanh và cần tay sẽ có hàm lượng chất chống oxy hoá, vitamin c, pectin dồi dào. Những nguyên liệu này giúp đẩy mạnh quá trình tiêu huỷ mỡ thừa nhanh chóng.

Vậy là các bạn lại tổng hợp thêm được một phương pháp giảm cân hữu hiệu nữa. Chúc các bạn sớm có vóc dáng lí tưởng, sở hữu vòng eo con kiến tha hồ diện những bộ đầm bó sát với bí quyết giảm cân trên.

Comments are closed.