Archives for 

Thói quen giảm cân

Stress đang là hiểm họa cho quá trình giảm cân

hinh 1 stress gay anh huong den qua trinh giam can Stress là một tin rất xấu với những người đang có nhu cầu giảm cân. Căng thẳng khiến chúng ta tổn thương cả thể chất lẫn tinh thần, nó làm chậm tiêu hóa, thức ăn bị đọng lại và vi khuẩn phát triển mạnh trong hệ tiêu hóa gây tổn hại đến hệ thống tiêu […] Đọc tiếp →

10 thay đổi nhỏ giúp giảm cân nhanh gấp 4 lần

hinh 1 an nhieu rau xanh Nếu bạn chỉ chăm chăm thực hiện giảm cân bằng cách giảm ăn, tăng luyện tập thì quá trình giảm cân đó sẽ bị kéo dài thời gian hơn, thậm chí vô cùng chật vật vất vả. Bởi trong cuộc sống có nhiều thứ khiến bạn giảm cân được mà bạn lại không nhận ra. […] Đọc tiếp →